有哪些适合长期宅在家室内锻炼的方法?_九州娱乐网

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goutou

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九州娱乐官网如果排除裁判、场地、酒店、饮食等场外因素,这就是开玩笑。四个NBA球员,还顶级?还对五个CBA普通季后赛球员首发?看看麦迪受伤之后在NBA混成什么?来了CBA一场得30分跟掰黄瓜一样干脆。可以说CBA要被完虐了,完全没有赢得机会

lakesi

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每天晚上 40次健腹轮, 40次俯卧撑,动作做标准,慢慢提高。
哦 有地方的话,还可以买个跳绳,带轴承的跳绳,可以作为热身。
要是想健身其实还是很容易的,在家原地跑步都可以

qinnv

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xbox360,很多体感游戏,都能让你全身动起来。
推荐当中一款健身游戏:“型可塑”,健身利器,人机交互做的挺好的,健身的时候不会腻烦,很有乐趣。
这样又可以不用无聊的做运动,是一边玩了一边又锻炼了,一举两得。

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